葉酸與健康生育的相關(guān)知識(shí)

葉酸對(duì)生育的重要性

近年來，人們對(duì)健康生育問題愈發(fā)關(guān)注，我國(guó)臨床中逐漸形成服用葉酸的習(xí)慣。葉酸對(duì)生育影響極大，充足的葉酸能保障胎兒健康，有效避免畸形胎兒的出現(xiàn)。

葉酸服用時(shí)長(zhǎng)

一般建議在懷孕前三個(gè)月開始吃葉酸，吃到懷孕后的三個(gè)月，即吃到16周或者20周左右。懷孕第三周 - 第四周時(shí)，胚胎的神經(jīng)管應(yīng)已閉合，若未完全閉合，會(huì)導(dǎo)致以脊柱裂、腦膨出、無腦兒為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。補(bǔ)葉酸應(yīng)持續(xù)至整個(gè)孕期，若孕前未補(bǔ)充，發(fā)現(xiàn)懷孕后開始補(bǔ)充仍可降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。在妊娠前3個(gè)月，是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽咪補(bǔ)充足夠葉酸可明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。

葉酸的好處

• 預(yù)防孕婦貧血：孕婦身體需要葉酸制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足可能導(dǎo)致孕婦貧血。
• 降低寶寶出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)：服用葉酸片可預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形，若女性在受孕前至少一個(gè)月，且在孕期頭3個(gè)月堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50% - 70%。

其他建議

在日常生活中，孕婦除服用葉酸外，還應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，這對(duì)健康生育大有裨益。

結(jié)論：葉酸對(duì)孕婦和胎兒健康十分重要，合理服用葉酸并保持良好心態(tài)有助于實(shí)現(xiàn)健康生育。