用打泥機打蘋果要水嗎
用打泥機打蘋果相關問題及蘋果好處
用打泥機打蘋果是否加水
如今家長普遍重視寶寶生長發育，經濟條件較好的家長會為寶寶準備打泥機制作蘋果泥等輔食，制作時會疑惑是否加水。用打泥機打蘋果可以加水控制蘋果泥濃稠度，若想蘋果泥稠一點也可不加，因為蘋果本身含有水分；若沒有打泥機，也可用湯勺將蘋果刮給孩子吃。
蘋果泥的做法
- 準備幾個蘋果，洗凈去皮，切成四半并去掉果核。
- 方法一：將切好的四半蘋果再切成小塊，放入料理機，加適量純凈水攪拌成泥后取出，蘋果泥濃度可由加水量控制，此方法簡便易行。
- 方法二：把第一步切好的四半蘋果放入碗中，在蒸鍋中加水燒開，將碗放入蒸15分鐘左右；把蒸好的蘋果連帶蒸出的水放入料理機榨成泥即可食用；若沒有料理機，可用勺子刮在碗里制成蘋果泥。
多吃蘋果的好處
- 蘋果味道香甜，各年齡段均可食用，兒童和青少年多吃可提高記憶力。
- 中老年人多吃蘋果可降低膽固醇，起到降血壓、降血脂的作用。
- 蘋果既能清理腸道又能止瀉，是很好的兩用水果。
- 對女性而言，蘋果是美容食品，多吃可使皮膚光滑細膩并補充水分，愛美人士一天至少吃一個。
- 蘋果有減肥功效，其蘋果酸可降低血脂、軟化脂肪，每晚吃一個蘋果有助于減肥。
綜上所述，用打泥機打蘋果可按需加水，蘋果泥制作方法多樣，且多吃蘋果對不同人群都有諸多益處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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