兒童生長痛吃什么鈣片
兒童生長痛的應對方法及飲食建議
生長痛現象及體驗
孩子出生后持續成長，在成長過程中，有時因身體生長迅速會出現生長痛。比如小編曾經歷過，感覺后背筋縮在一起，無論怎么動都難受。
兒童生長痛吃什么鈣片
生長痛是因為兒童身長增加迅速，骨骼增長快，而四肢長骨的肌肉、神經、肌腱生長較慢，產生牽拉痛。疼痛發作時，有效處理方法是為孩子局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，給予心理關懷和安全感。疼痛時要休息，避免運動加劇肌腱牽拉痛，生長痛是生理現象，無需藥物治療。
兒童生長痛吃什么食物好
- 應讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，這些食物含彈性蛋白和膠原蛋白。
- 維生素C利于膠原合成，可讓寶寶多吃富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
當孩子出現生長痛，家長可通過按摩、熱敷緩解疼痛，飲食上多吃有助于軟骨組織成長的食物，能有效緩解生長痛。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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