怎么鍛煉寶寶吃飯
寶寶吃頓飯，媽媽還得滿大街地追著喂？你還在因為害怕寶寶吃不飽，而不讓他自己吃飯？那你就OUT啦！媽媽不要再傻傻地抱怨寶寶吃飯時老和你搶湯匙了，其實他是在告訴你，他想要自己吃飯了！
寶寶想自己吃飯的表現
每次喂寶寶吃飯，大人追在寶寶的后頭，一個苦口婆心地喂，而另一個則堅決不吃。大人每喂進一口，仿佛就是天大的勝利。害怕寶寶吃不飽，所以每天都是填鴨式地喂飯，其實這是一個誤區。寶寶也許不會說話，但并不意味著他們不了解自己的需要。父母要做的是，培養寶寶獨立吃飯，讓他享受吃飯的樂趣！
鍛煉寶寶吃飯的準備工作
1、心理準備
媽媽不要老是怕麻煩，害怕寶寶把整張餐桌都搞得臟兮兮。看到寶寶笨拙地拿著勺子時，要耐心引導，不要取笑他。如果他不小心灑出了食物，也不要動不動就責怪他，要多鼓勵、多贊揚！
2、餐具準備
媽媽要為他準備好塑料的湯匙、碗和圍兜，最好使用寶寶專用的餐具，它能增強寶寶進食的興趣。鮮艷的色彩會直接刺激他的視覺器官，加上兒童餐具的卡通造型都很Q，一下子就能吸引他的注意力，讓他吃得很快樂。另外，挑選一組適合寶寶的小桌子和小椅子也同等重要！你一開始訓練時，就要替寶寶準備一個固定的進餐位置，和適合他尺寸的餐桌。餐桌不宜鋪設桌布，距離也不宜過遠，以免寶寶夠不到。
鍛煉寶寶吃飯的3個原則
1、高椅子上吃飯
下了椅子寶寶就會到處跑，這樣你就容易失去對他的控制權。
2、不要強迫吃飯
下一頓飯推遲一點或換一個花樣，你會發現他的胃口其實并不差。
3、餐前不能加食
飯前盡量不要給他吃其他東西，把胃的空間留給正餐。
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