寶寶魚油鈣片補(bǔ)充指南

寶寶補(bǔ)充魚油鈣片的背景

胎兒離開母體的天然保護(hù)后，需適應(yīng)外界環(huán)境變化與刺激。特別是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長擔(dān)心其營養(yǎng)不均衡，常給寶寶增添魚油鈣片以促進(jìn)營養(yǎng)攝入。但魚油鈣片并非需一直補(bǔ)充。

寶寶魚油鈣片吃到幾歲

• 通常孩子1歲后，輔食添加種類增多，戶外活動也增加。若孩子飲食、睡眠良好，生長發(fā)育正常，就無需額外補(bǔ)充魚肝油。
• 兩歲后，孩子接受太陽照射的機(jī)會增多，太陽光中的紫外線能使皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換為維生素D。所以一般認(rèn)為，孩子兩歲以后不必再吃魚油和鈣片。

寶寶為什么要吃魚油鈣片

寶寶吃魚肝油主要是補(bǔ)充維生素A和維生素D。

• 維生素A缺乏會引發(fā)小兒骨骼發(fā)育遲緩、牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育受影響、上皮組織結(jié)構(gòu)受損以及免疫功能低下，易導(dǎo)致呼吸道、消化道和泌尿道感染。
• 維生素D缺乏會使鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，造成骨樣組織鈣化障礙，引發(fā)佝僂病，表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
• 及時給寶寶補(bǔ)充魚肝油或維生素AD制劑，對寶寶生長發(fā)育意義重大。維生素A可維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能；維生素D主要促進(jìn)機(jī)體對鈣、磷的吸收。

補(bǔ)充建議

魚油、鈣片能補(bǔ)充維A、維C，魚油還可促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)。但寶寶添加輔食后，營養(yǎng)更為全面，此時補(bǔ)充魚油鈣片可能造成浪費。

綜上所述，家長應(yīng)根據(jù)寶寶年齡和生長發(fā)育情況合理補(bǔ)充魚油鈣片，一般兩歲后若無特殊情況無需額外補(bǔ)充。