吃什么食物消腫
老婆水腫腫得沒朋友，“饅頭手”和“大象腿”不僅影響美觀，而且也讓準媽媽感覺不舒服。那么孕晚期吃什么食物能消腫呢？下面給大家介紹三款消腫食物界的“精英”，和老婆一起來漲知識吧！
消腫食物狀元——冬瓜
冬瓜可以幫助排除體內多余的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。
【三鮮冬瓜湯】
材料：冬瓜半斤，泡發的肉皮1塊，火腿、黃瓜、雞湯、鹽各少許。
做法：
1、冬瓜、肉皮切小塊，黃瓜、火腿切薄片。
2、炒鍋倒少許油，爆香蔥姜末。
3、加入冬瓜塊翻炒。
4、把過了油的冬瓜塊倒入煮開的雞湯中。
5、冬瓜煮上10分鐘后，加入肉皮繼續煮。
6、湯滾開5分鐘后，再放入黃瓜、火腿片，加一些鹽調味即可關火。
消腫食物榜眼——紅豆
中醫認為 ，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。特別是紅豆與冬瓜同煮，可治療全身水腫。
【紅豆飯】
材料：紅豆50克、黃小米100克、大米50克。
做法：
1、將大米、小米、紅豆分別洗凈。
2、將紅豆煮至八成熟，撈出，摻在大米小米中，放入電飯鍋中加入清水（高出米面約1厘米），正常蒸飯即可。
消腫食物探花——芹菜
中醫認為，芹菜能利尿消腫。西醫認為，芹菜富含鉀，可有效預防下半身浮腫的發生。
【杞棗芹菜湯】
材料：鮮芹菜梗，枸杞，紅棗各適量。
做法：
1、芹菜梗洗凈、切段。
2、枸杞、紅棗洗凈備用。
3、將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中。
4、加入適量清水，煮30分鐘即可。
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