髖關(guān)節(jié)相關(guān)知識介紹

髖關(guān)節(jié)的位置

關(guān)節(jié)是連接身體骨頭的統(tǒng)稱，身體由關(guān)節(jié)作為連接點將骨頭連接起來，使身體能自由活動。髖關(guān)節(jié)即我們常說的胯骨，位于連接大腿骨和屁股的部分，在腰部稍下方的位置，具有支撐人體的功效。它是由球形股骨頭與凹形的髖臼組成的杵臼關(guān)節(jié)。

髖臼呈倒置半球形，由恥骨、坐骨、髖骨三部分組成。髖關(guān)節(jié)的頂部占髖臼面積的五分之二，由髂骨組成；后壁占髖臼的五分之二，由坐骨構(gòu)成；前壁占髖臼面積的五分之一，由恥骨構(gòu)成。

髖關(guān)節(jié)的功能

髖關(guān)節(jié)主要功能為負(fù)重，能將軀體重量傳達(dá)給下肢，還能做相當(dāng)范圍的前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋和環(huán)轉(zhuǎn)運動，并且有吸收、減輕震蕩的功能。因其位置在全身中部，結(jié)構(gòu)特殊，當(dāng)全身劇烈運動時，能適應(yīng)由骨的杠桿作用產(chǎn)生的巨大力量。

髖關(guān)節(jié)靈活性高，可進行內(nèi)收外展運動，專業(yè)舞蹈演員能將腿展開至180度，但未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練者不宜嘗試過大角度的腿部展開。關(guān)節(jié)帶動身體運動，在身體中充當(dāng)軸承作用，若身體活動不靈活，可能是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，需到醫(yī)院拍片子檢查，對癥下藥并進行康復(fù)訓(xùn)練。

結(jié)論：了解髖關(guān)節(jié)的位置和功能，有助于我們更好地關(guān)注關(guān)節(jié)健康，在出現(xiàn)問題時能及時處理。