一歲寶寶紅薯餅的做法
一歲寶寶輔食：紅薯餅制作及紅薯功效
一般而言，當寶寶成長到4 - 6個月時，寶爸寶媽們就會著手為寶寶準備輔食。常見的輔食有米湯、米粉糊、蘋果米粉泥、大白菜迷糊、紅薯餅等。下面將詳細介紹一歲寶寶紅薯餅的做法及紅薯的功效與作用。
一歲寶寶紅薯餅的做法
- 準備制作紅薯餅的磨具。
- 選用家里普通的面粉，將面粉和紅薯揉成面團，面粉量少放，以面團不黏手為宜。
- 揉面團時加入適量白糖，由于紅薯本身帶甜味，白糖不用放太多。
- 用磨具做出圖形，在烤盤上鋪好錫紙，防止烤糊，然后將其放入200度的烤箱中烤十分鐘。
- 烤好即可食用。
紅薯的功效與作用
- 抗癌：能有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
- 通便減肥：可阻止糖類變為脂肪，利于減肥、健美。紅薯富含大量膳食纖維，在腸道內難以被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，對老年性便秘療效較好。
- 提高免疫力：紅薯葉具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
- 抗衰老：抑制黑色素產生，防止雀斑和老人斑出現，還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體衰老進程。
寶寶不能一直只吃母乳，到一定階段需添加輔食，如紅薯餅、蘋果米粉泥、米湯等。寶爸寶媽給寶寶準備輔食時，要考慮輔食是否適合寶寶，避免給寶寶食用不易消化的食物，因為寶寶消化功能尚未發育成熟。
綜上所述，紅薯餅是適合一歲寶寶的輔食，且紅薯具有多種功效，家長可合理為寶寶添加。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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