20多歲仍尿床的原因、食療方法及建議

尿床普遍情況

通常正常人在三歲左右就不再尿床，尿床一般是小時候才會發(fā)生的事，但生活中有少部分人到20多歲仍常年尿床且癥狀未減緩。

20多歲尿床的原因

1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)受損：大腦皮層、腦干及脊髓初級排尿中樞與支配膀胱、尿道的陰神經(jīng)、腹神經(jīng)、盆神經(jīng)、骶神經(jīng)等，因大腦、腦干功能發(fā)育延遲，對脊髓初級排尿中樞控制能力弱，或脊髓及各神經(jīng)傳導(dǎo)通路障礙等，導(dǎo)致膀胱及尿道控制失約而遺尿。
2. 膀胱發(fā)育遲緩：膀胱功能發(fā)育延遲，無法安全行使自主控制能力，出現(xiàn)儲尿期的無抑制性收縮，致使膀胱容量小、敏感性高、順應(yīng)性差；膀胱充盈期和收縮期感知能力不高，對大腦皮層刺激強(qiáng)度低于睡眠覺醒閾值；膀胱壓力感受器功能異常，不能提供預(yù)警信息，造成未醒先尿。
3. 睡眠覺醒功能障礙：睡眠覺醒功能發(fā)育遲緩、覺醒功能障礙是遺尿主要原因之一，功能障礙可因膀胱充盈及收縮感知功能不全、過度疲勞使睡眠過深引起，也可因排尿功能不全或發(fā)育遲緩導(dǎo)致。

20多歲尿床的食療方法

1. 用山芋做果凍可暖身：山芋對體質(zhì)虛弱造成的夜間尿床極有效果，可將山芋加入湯、粥中，或與魚漿混合炸著吃，也可用山芋做果凍并加入銀杏。
2. 炒銀杏是夜尿癥的特效藥：炒過的銀杏能抑止排尿，是古來治療夜尿癥的特效藥，但生吃或吃太多會引起痙攣等中毒現(xiàn)象，需在炒鍋中炒熟食用，每天不超過5粒。
3. 核桃湯可以提高腎臟機(jī)能：核桃能提高腎臟機(jī)能，改善泌尿系統(tǒng)癥狀，經(jīng)常給尿床孩子飲用核桃湯效果顯著。每晚睡前讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩不宜飲用。做法是用研磨缽或果汁機(jī)將30克核桃碾碎，加入熱水，再加一小匙粗糖攪拌均勻。

建議

20多歲尿床可能會遭人嘲笑，有些人會因此自卑、足不出戶，這是不正確的。應(yīng)意識到是生理問題，趁早就醫(yī)并輔助食療，不要因?qū)擂尾桓揖歪t(yī)，盡早治好尿床疾病才能恢復(fù)正常。

結(jié)論：20多歲尿床有多種原因，可通過食療輔助改善，關(guān)鍵是要正視問題，及時就醫(yī)治療。