月子期間肩周炎相關問題解答

隨著生活節奏加快，肩周炎患者日益增多。肩周炎雖非重大疾病，但復發時疼痛難忍，令人寢食難安。許多正在坐月子的孕婦也會患上肩周炎，此時期孕婦本就元氣大傷，肩周炎發作更是讓她們不適。不少孕婦想了解月子期間肩周炎該如何應對，以下為您解答。

月子期間肩周炎的應對辦法

月子期較為特殊，此時患肩周炎切勿采用藥物治療，因為寶寶需喝母乳，服用藥物會間接影響寶寶。可通過自我按摩手法緩解肩周炎：

1. 用健側拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節前部及外側1 - 2分鐘，在局部痛點處可用拇指點按片刻。
2. 用健側手第2 - 4指的指腹按揉肩關節后部各部位1 - 2分鐘，按揉中發現局部痛點也可用手指點按片刻。
3. 用健側拇指及其余手指聯合動作揉捏患側上肢上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間為1 - 2分鐘。
4. 在患肩外展等功能位置情況下，用上述方法按摩，同時進行肩關節各方向活動。
5. 最后用手掌自上而下掌揉1 - 2分鐘，肩后部按摩不到的部位可用拍打法治療。

月子期間引起肩周炎的原因

1. 風寒濕侵襲：肩部位置特殊，睡眠時難始終保暖良好，反復感受“風寒”之邪，引起局部組織血液循環障礙和組織代謝異常，致使肩關節周圍軟組織發生無菌性炎癥和組織粘連，最終導致肩部疼痛和功能障礙，中醫稱肩周炎為凍結肩。
2. 解剖學因素：肩關節結構復雜、功能靈活，活動中易損傷。特別是肩前部的喙肱間隙，肱骨內旋時間隙縮小，間隙內軟組織受壓，持續時間久會出現缺血性改變，引起周圍組織無菌性炎癥，導致疼痛和繼發的保護性肌痙攣，形成惡性循環，最終使局部軟組織變性、壞死，此病因在睡眠側臥時最易發生。

月子期間患肩周炎，孕婦不必焦慮，上述自我按摩方法可緩解疼痛。剖腹產孕婦不能做大動作，可請家人幫忙按摩，通常堅持按摩1個月會有明顯效果。

結論：月子期間患肩周炎不適合藥物治療，自我按摩是有效緩解方法，了解病因并采取相應措施能更好應對。