如何消除兒童恐懼癥
如何消除與預防兒童恐懼癥
如何消除兒童恐懼癥
- 系統脫敏法：這是克服兒童恐懼感最為簡捷有效的方法。該方法讓兒童有步驟、有計劃地接近令其害怕的事物，逐步打消恐懼感。例如，若孩子非常害怕狗，看到狗甚至聽到別人提狗都害怕，脫敏療法可讓他先看狗的照片或視頻，再看被關進籠子的狗，最后親身靠近狗甚至抱抱狗，這樣能慢慢消除對狗的恐懼。
- 科學教育法：恐懼常源于知識匱乏和對世界的不了解。家長需培養孩子用科學視角看待世界的意識和能力。如孩子害怕蜜蜂，父母可告知蜜蜂是益蟲，能幫助植物傳播花粉，為人類提供蜂蜜和蜂王漿，且只有在遭受人類攻擊時才會蜇人，了解這些科學知識后孩子就不再害怕。
- 主動適應法：人的一生是不斷適應新環境和新問題的過程。父母要告訴孩子，成年人也會對新環境或問題感到困惑，更重要的是學會新技能適應新情形。如到新學校要學會交新朋友，到一定年齡要自己上學放學，而非總讓家長接送。
如何預防兒童產生恐懼心理
家長過度溺愛對孩子心理發育不利。若家長看到孩子對某些事物稍有害怕情緒就帶其離開恐懼對象，會使孩子失去很多鍛煉勇氣的機會，長期如此不利于孩子塑造堅強勇敢的性格。事實表明，在溺愛中長大的孩子大多膽怯、依賴性強、自信心不足，更易產生恐懼心理。
兒童恐懼癥會影響孩子正常發展，應找到消除方法，嚴重患者需在專業人員指導下調理康復，家長也要從旁鼓勵協助，助孩子更快克服難題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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