如何檢查和補充營養(yǎng)不良

如何檢查營養(yǎng)不良

當身體出現(xiàn)疾病時，不應隨意用藥或進補，應先到醫(yī)院做相關(guān)檢查。營養(yǎng)不良讓很多家長擔心影響孩子發(fā)育，但對具體檢查結(jié)果并不清楚。以下是營養(yǎng)不良的檢查方法：

• 一般的檢查和監(jiān)測：血脂、全血細胞計數(shù)(CBC)、綜合代謝檢測(CMP)、白蛋白、總蛋白。
• 檢測營養(yǎng)情況和營養(yǎng)缺乏：前白蛋白（營養(yǎng)不良時降低，可監(jiān)測短期療效）、鐵測試（如鐵、總鐵結(jié)合量和鐵蛋白）、維生素和微量元素（如維生素B12和葉酸、維生素D、維生素K、鈣和鎂）。
• 影像學檢查：可幫助評價內(nèi)臟健康狀況和骨骼肌肉生長發(fā)育狀況，包括X線、CT（計算機斷層攝影術(shù)）、MRI（核磁共振影像學）。

營養(yǎng)不良怎么補充

• 食物要全面：保持多樣化，不偏食，五谷雜糧、畜禽蛋乳、水陸菜蔬、干鮮果品、魚貝蝦蟹、山珍海味等都要吃，多吃豆類，否則會因營養(yǎng)不良身體消瘦、抵抗力減退。
• 飲食宜清淡：中醫(yī)認為過食肥甘厚味易助濕生痰、化熱為毒，應以“清淡飲食”為主，以谷為養(yǎng)，果菜為充，肉類益之，可滿足營養(yǎng)素供應、保持大便通暢，但清淡不等于吃素。
• 飲食有節(jié)：暴飲暴食會使運化功能失常，氣血郁滯，食物腐敗，引起腹脹、泄瀉、噯氣等癥狀，甚至導致急性胃擴張或誘發(fā)心肌梗塞。
• 要少食多餐：一般每日安排五餐，每餐量不宜多，餐間不吃零食，特別是甜食，以免影響食欲、導致消化功能紊亂。
• 食物要新鮮：腐敗、變質(zhì)的魚肉食品，腐爛的水果，酸敗的油脂，霉變的花生、谷豆，隔夜的剩飯菜等不宜食用，以免引起食物中毒或誘發(fā)癌癥。

對于營養(yǎng)不良，需結(jié)合癥狀分析，到醫(yī)院檢查很有必要。應根據(jù)具體檢查結(jié)果制定不同改善方案，調(diào)整食物，慢慢改善營養(yǎng)不良現(xiàn)象。