心跳過快的原因、應對方法及建議

心跳過快的原因

一般情況下，劇烈運動、受到精神刺激時會出現心跳過快，也可能由某些心臟疾病引發。若非生理性心跳加快，則可能存在疾病。心跳過快的原因分為生理性和病理性兩種。

• 生理性：許多因素可影響心跳，常見的如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒吸煙、飲茶等，都能使心跳增快。這是人體正常的生理反應，通常在誘因去除后可恢復正常。
• 病理性：全身性疾病如高熱、貧血、缺氧、感染、疼痛、急性風濕熱、甲狀腺機能亢進、腳氣病及神經官能癥等可引起心跳加速；心臟血管疾病，像急性失血、低血壓和休克、急性心肌梗塞以及各種器質性心臟病也會導致心跳過速。
• 年齡因素：不同年齡階段的人心跳不同，小孩子的心跳一般較快。

心跳過快的應對方法

1. 屏氣法：讓病人深吸一口氣后屏住氣，再用力呼氣；或深呼一口氣后，屏住氣，再用力吸氣，有時可使過快的心跳減慢。
2. 誘發嘔吐：用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發嘔吐，通過興奮迷走神經，反射性地引起心跳減慢。
3. 壓迫頸動脈竇：在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平搏動最明顯的部位，用第2、3、4這三個手指向頸椎壓迫，以按摩為主，每次時間不超過5 - 10秒鐘。若無效，隔幾秒鐘再按摩，但不可兩側同時按壓，以免心跳突然停止。一旦發現心跳減慢，應立即停止按壓。
4. 壓迫眼球：由家人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鐘，待心跳有暫時停止現象時，慢慢減壓。

建議

劇烈運動后或長時間未運動突然走動，心跳加快多為生理性，注意適當運動、正常飲食、放松心情即可。若不是生理性的，可能是病理性的，最好去醫院做個心電圖。

結論：了解心跳過快的原因和應對方法，能幫助我們在遇到心跳異常時做出正確處理，生理性的可自行調節，病理性的需及時就醫。