打鼾嚴重怎么治療
打鼾嚴重的治療方法及影響
打鼾是一種疾病需及時治療
很多人對打鼾習以為常，認為不是大問題，但其實打鼾尤其是嚴重打鼾屬于疾病。若患者對打鼾癥狀不重視，可能產生嚴重后果，及時治療才正確。
打鼾嚴重的治療方法
- 選擇合適的枕頭：枕頭軟硬要適中，太軟會使脖子后仰，形成頭部和脖子自然彎曲，造成喉部肌肉緊張致打呼嚕；太硬會窩住脖子，造成呼吸不順暢引起打呼嚕。枕頭高度一般以10 - 15厘米為宜。
- 養成良好生活習慣：平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒；經常鍛煉身體；睡覺前不從事刺激性活動，避免情緒激昂；睡覺時盡量側臥，不采取趴臥、仰臥姿勢。
- 減肥：肥胖者喉嚨和鼻子部位肉多，易呼吸不暢，減肥對緩解打鼾有幫助。
- 手術治療：有多種治療打呼嚕的手術，方法繁多且評價不一。該方法見效快，但痛苦且有風險，若打呼嚕未嚴重影響日常生活及身體健康，可不選此方法。
- 藥物治療：市面上有很多治療打呼嚕的藥物，具體效果未知，且一般有副作用，只能減輕癥狀，不能根除。
打鼾嚴重的影響
- 影響他人睡眠：打鼾者睡眠深沉踏實，同屋不打鼾的人在打鼾者鼾聲中難以入睡，會整夜不得安睡，影響工作和學習。
- 打鼾與疾病：長期或嚴重打鼾者往往伴有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠中會出現呼吸暫停，血中氧氣減少，時間久了會影響記憶力。
患者若出現嚴重打鼾癥狀，不可掉以輕心，應及時進行科學有效治療，這既對自身健康負責，也能避免影響他人。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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