產后奶少的根本原因有哪些
產后奶少的原因及下奶方法
產后奶少的根本原因
- 過早催奶：現代科學分析表明，產后過早過多喝母雞湯是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產后過早過多喝母雞湯會增強血中雌激素作用，使催乳素作用減弱甚至消失，導致乳汁分泌不足或無奶。此外，傳統的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利于母乳分泌，還會讓產婦發胖。產婦在開奶初期不宜喝催奶湯，最好等乳汁分泌正常且充足時再喝。
- 休息不好：寶寶出生后，新媽媽既要坐月子，又要日夜照顧寶寶，精神高度緊張，常導致體力透支、睡眠不足、壓力過大，從而使奶水減少。哺乳媽媽應抓緊時間休息，白天可讓家人幫忙照看寶寶，自己睡午覺，還要學會在晚間喂奶時不影響自身睡眠。
奶水不足怎么下奶
- 加強寶寶的吮吸：實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。因為寶寶吮吸乳頭可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁分泌。
- 避免服藥：哺乳期內不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。媽媽生病時，最好在醫生囑咐下服藥。
- 補充營養：乳汁中的各種營養素都來源于媽媽體內，若媽媽長期營養不良，會影響正常乳汁分泌。應選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時多準備湯水，對乳汁分泌有催化作用。
不同女性對待哺乳態度不同，奶少的女性需先找出原因，再針對性調理，通過自身和寶寶的努力，奶水會逐漸增多。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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