真假近視的區(qū)分與假性近視的矯正方法

小時候，父母常告誡我們不要躺著看書、看電視別太近，以防近視。實際上，近視分為真性和假性。若不加以區(qū)分，假性近視可能發(fā)展為真性近視，屆時難以挽回。

真假近視的區(qū)分方法

可在家自行測試：在家掛一張視力表，距離保持在5 - 6米。先裸眼查看，確定視力極限；然后戴上350度的老花鏡（度數不宜過大）看遠方，40分鐘后再次檢查裸眼視力。若視力極限提高，則為假性近視；反之，則可能是真性近視，需去專業(yè)眼鏡店配鏡。需特別注意，假性近視矯正時切勿戴眼鏡，否則可能轉變?yōu)檎嫘越暋?/span>

假性近視的矯正辦法

• 戴老花鏡調節(jié)練習：這是治療假性近視的有效方法。購買適度的老花鏡，每天定時佩戴，緩解眼睛看近物的壓力，舒展眼睛。感覺眼睛累了就停止佩戴。有人讀書時患假性近視，堅持一段時間有效果，但因高考學習壓力大、用眼多而未能持續(xù)，最終還是近視了。所以，假性近視患者要堅持養(yǎng)成良好用眼習慣，才能恢復視力。
• 養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習慣：早晨起床洗臉時，注意清理眼屎及眼周衛(wèi)生；白天用眼疲勞時，適當洗臉保持眼周清潔；盡量避免風沙天氣外出，防止風沙入眼感染；晚上睡覺可用熱毛巾敷眼，促進血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。
• 注意用眼勞逸結合：學習或工作時，孩子易因學習、看電視、玩電子產品傷眼。要提醒孩子適當休息、做眼保健操，休息時可在窗邊遠眺，看遠處和綠色物體，通過遠近調節(jié)放松眼部肌肉。

家長一定要教導孩子區(qū)分真假近視，因為假近視演變成真近視后，除激光手術外，只能戴眼鏡，會限制很多工作選擇。

結論：正確區(qū)分真假近視并采取合適的矯正方法對保護視力至關重要，家長應重視并指導孩子。