母乳形成及哺乳期注意事項(xiàng)

母乳的重要性及疑問

母乳是哺乳寶寶的最佳選擇，但很多人不清楚媽媽的乳汁從何而來以及由什么形成。有人認(rèn)為奶水是媽媽的血液，這種說法是否正確呢？接下來我們一起探尋奶是由什么形成的答案。

奶的形成機(jī)制

按照人體復(fù)雜的生理反射活動，乳汁形成需8種激素共同參與完成生理過程轉(zhuǎn)變。其中最重要的是腦垂體前后葉分泌的催乳激素和催產(chǎn)素，這是女性分泌乳汁的必需激素。許多準(zhǔn)媽媽生完孩子后，這兩種激素因妊娠完成而逐漸升高，有時能升到十多二十倍。此時，準(zhǔn)媽媽的乳房開始分泌乳汁。寶寶出生終止妊娠后，雌激素和孕激素水平急劇下降，對腦垂體前后葉產(chǎn)生大量刺激分泌，使催乳素的完全抑制被解除。失去抑制后，催乳素刺激乳房內(nèi)的腺泡細(xì)胞分泌大量乳汁，寶寶就有奶喝了。

哺乳期注意事項(xiàng)

飲食方面

• 哺乳期產(chǎn)婦的飲食關(guān)乎寶寶健康，應(yīng)保證全面且多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、魚等。
• 避免食用刺激性食物，如煙、酒、茶、醬油等；避免寒涼性食物和水果，更不能吃雪糕等。
• 避免吃能回乳的食物，如韭菜、麥乳精、人參等。

美麗方面

• 正在哺乳的女性最好不要燙發(fā)，燙發(fā)藥液中的成分可能經(jīng)頭皮吸收進(jìn)入體內(nèi)，雖無科學(xué)資料顯示對孩子影響大小，但為安全起見應(yīng)避免。燙發(fā)后頭發(fā)上的殘余藥水可能使孩子接觸后過敏，盡量不讓孩子接觸頭發(fā)。
• 在不喂奶時盡量穿著合適尺寸的胸罩，哺乳期間乳房會漲大，為防止乳房下垂不要怕麻煩。

了解媽媽乳汁的形成過程，能讓我們更深刻體會母親的不易。母乳喂養(yǎng)時，媽媽掌握喂養(yǎng)技巧可在保證寶寶吃飽的同時緩解自身疼痛。母乳喂養(yǎng)十分偉大，我們都應(yīng)感謝媽媽。