眼部去皺紋最好的方法
眼部去皺與防皺攻略
眼部去皺紋最好的方法
通過指尖推壓太陽穴，往斜上方施力，重復10次；大拇指和中指在太陽穴上輕輕敲指壓5次，放松頭部側面和眼周肌肉；大拇指和中指從眉尖到發際線范圍內畫圈按摩，重復5次；聚攏兩手手指，放在下眼眶上輕敲5次。
如何避免眼部皺紋困擾
- 保濕補水肌膚：缺水是導致皺紋出現的重要因素，給肌膚補充水分很關鍵。當肌膚細胞水分充足，肌膚會變飽滿，不易產生皺紋。日常需做好補水工作，使用化妝水、保濕精華、保濕面霜，每周做2 - 3次補水面膜。
- 多吃深海魚：深海魚富含維生素D及鈣質，是抵抗衰老的優質營養組合。研究表明，常攝入含鈣和維生素D食物的女性比不注意補充的女性更顯年輕。平時可多吃金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂類魚。
- 多吃大豆類食品：大豆中含有的異黃酮結構與雌激素相似，能減輕女性更年期綜合征癥狀，延遲細胞衰老，使皮膚保持彈性。大豆還含有大量可溶性纖維，可減少便秘、降低膽固醇含量。此外，大豆富含蛋白質、人體必需氨基酸和大豆皂甙，能提高人體免疫力。平時可多喝豆漿、多吃豆類食品。
只要平時從飲食和護理兩方面著手，就能在很大程度上避免眼部皺紋出現；若已有眼部皺紋，可通過上述按摩方法改善，但需長期堅持。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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