眼部去皺紋最好的方法
眼部去皺與防皺攻略
眼部去皺紋最好的方法
通過(guò)指尖推壓太陽(yáng)穴，往斜上方施力，重復(fù)10次；大拇指和中指在太陽(yáng)穴上輕輕敲指壓5次，放松頭部側(cè)面和眼周肌肉；大拇指和中指從眉尖到發(fā)際線范圍內(nèi)畫(huà)圈按摩，重復(fù)5次；聚攏兩手手指，放在下眼眶上輕敲5次。
如何避免眼部皺紋困擾
- 保濕補(bǔ)水肌膚：缺水是導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的重要因素，給肌膚補(bǔ)充水分很關(guān)鍵。當(dāng)肌膚細(xì)胞水分充足，肌膚會(huì)變飽滿，不易產(chǎn)生皺紋。日常需做好補(bǔ)水工作，使用化妝水、保濕精華、保濕面霜，每周做2 - 3次補(bǔ)水面膜。
- 多吃深海魚(yú)：深海魚(yú)富含維生素D及鈣質(zhì)，是抵抗衰老的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)組合。研究表明，常攝入含鈣和維生素D食物的女性比不注意補(bǔ)充的女性更顯年輕。平時(shí)可多吃金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等脂類魚(yú)。
- 多吃大豆類食品：大豆中含有的異黃酮結(jié)構(gòu)與雌激素相似，能減輕女性更年期綜合征癥狀，延遲細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。大豆還含有大量可溶性纖維，可減少便秘、降低膽固醇含量。此外，大豆富含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸和大豆皂甙，能提高人體免疫力。平時(shí)可多喝豆?jié){、多吃豆類食品。
只要平時(shí)從飲食和護(hù)理兩方面著手，就能在很大程度上避免眼部皺紋出現(xiàn)；若已有眼部皺紋，可通過(guò)上述按摩方法改善，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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