哺乳期催乳相關(guān)問題解析

催乳師及乳房按摩安全性

很多哺乳期女性存在奶水分泌困難的問題，即便在飲食中增加各類湯水和促進(jìn)奶水分泌的食物，仍難以滿足寶寶進(jìn)食量，因此催乳師這一職業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。催乳師主要通過按摩乳房、打通乳腺血管來促進(jìn)奶水分泌。然而，我國不少催乳師并不掌握正確的催乳按摩手法，從醫(yī)學(xué)角度看，催乳師并非像傳說中那樣神奇，僅靠按摩就能讓奶水順暢分泌。若按摩不當(dāng)，還可能引發(fā)乳腺的各種疾病。實(shí)際上，孕期女性可學(xué)習(xí)一些保養(yǎng)與按摩乳房的技巧手法，適當(dāng)按摩幫助奶水分泌，并非一定要依賴催乳師。

催乳方法

• 吸吮刺激：吸吮對(duì)催乳素和催產(chǎn)素的分泌呈正反饋，即吸吮越多，分泌量越多；吸吮越少，分泌量越少。產(chǎn)后若不及時(shí)給嬰兒哺乳，母親乳頭得不到吸吮刺激，相關(guān)反射無法及時(shí)建立，乳汁不能排出，繼續(xù)泌乳將受抑制。
• 按摩：從孕中期開始，每天進(jìn)行。按摩方式可以是溫柔撫摸，也可用手掌大魚際或小魚際輕輕按摩乳房壁，露出乳頭并圍繞其均勻按摩，每天或隔天1次，每次3分鐘。按摩時(shí)，用非常鈍的梳子從乳房根部像梳頭發(fā)一樣梳到乳頭，有助于實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
• 熱敷：乳房熱敷能改善乳房血液循環(huán)，增加對(duì)乳房的刺激，使輸乳管通暢，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。
• 催乳健美操：靠墻壁站立，舉起兩臂盡量往上伸長(zhǎng)后輕輕放下手臂，注意腳跟不可舉起；雙手握成拳頭，左右手輪流往前擊出，手往后拉回時(shí)乳房一帶會(huì)有緊迫感，利于乳汁順暢；兩臂向左右平舉與肩成一線，固定不動(dòng)后擺動(dòng)手和脖子關(guān)節(jié)；左右手彎曲，左手放前腰，右手放后腰，左手舉起手臂向后揮，再由右手舉起過頭向后，反復(fù)進(jìn)行。

母乳喂養(yǎng)的重要性

母乳喂養(yǎng)關(guān)系到寶寶一生的健康，剛出生的寶寶及時(shí)吮吸母親乳頭，不僅能帶來親近感和安全感，還能幫助女性分泌奶水，使新生兒后續(xù)能順利進(jìn)食母乳。同時(shí)，孕期女性應(yīng)懂得乳房護(hù)理按摩知識(shí)，為哺乳做好準(zhǔn)備。

總之，哺乳期女性可通過多種安全有效的方法促進(jìn)奶水分泌，保障母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。