鉀低是什么原因引起的
鉀低的原因、彌補方法及健康提醒
鉀低的背景知識
每個人體內(nèi)都存在各種微量元素，在身體無癥狀時，多數(shù)人難以察覺自身是否缺乏某種元素。實際上，人體缺乏某一微量元素會出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，例如缺鉀會讓人身體不適。
鉀低的原因
- 攝入不足：長期進食不足；給病人補液時，長期未補充鉀鹽液體；營養(yǎng)支持過程中，營養(yǎng)液里鉀鹽補充不足。
- 排出過多：腎臟疾病、腎上腺皮質(zhì)激素過多、大量出汗；嘔吐、腹瀉、胃腸減壓及消化道瘺導(dǎo)致大量丟失消化液。
- 細胞外鉀向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移：如低鉀性周期性麻痹。
- 其他：食用粗制生棉籽油。
鉀低的彌補方法
- 多吃富鉀食品：水果如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；蔬菜如菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等。
- 喝果汁：各種果汁尤其是橙汁，能補充鉀、水分和能量。
- 喝茶：茶葉含1.1％ - 2.3％的鉀，茶水是夏季消暑飲品。
- 其他食物：黃豆、雞肉、牛奶、玉米面等也含一定量鉀。
健康提醒
很多人對自身身體狀況及正確的飲食補充知識了解不足，應(yīng)加強這方面學(xué)習(xí)，重視身體健康，不要等身體變差才去關(guān)注。
結(jié)論：了解鉀低的原因和彌補方法，重視日常飲食中鉀的攝入，對維持身體健康十分重要。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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