寶寶睡覺(jué)怎么蓋被子

寶寶睡眠相關(guān)問(wèn)題及蓋被方法

寶寶安然入睡不僅對(duì)自身身體有益，也能讓家長(zhǎng)好好休息。給寶寶蓋被子有講究，下面詳細(xì)介紹寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的解決辦法以及蓋被子的方法。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦

寶寶睡眠不安分有兩種情況：

• 生理性：這是本能反應(yīng)，是嬰兒表達(dá)情緒與需求的方式，可能因饑餓、冷熱、受驚嚇或驚夢(mèng)、白天睡眠太多等。父母根據(jù)具體情況調(diào)整和安撫，寶寶就能恢復(fù)平靜并安睡。
• 病理性：應(yīng)重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，都會(huì)使寶寶睡眠不安，如發(fā)熱、濕疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲(chóng)感染等。另外，缺鈣的寶寶一般伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等癥狀，可帶寶寶做微量元素檢測(cè)。

寶寶以淺睡眠為主，淺睡眠時(shí)有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，甚至抬頭張望等動(dòng)作，但大多無(wú)意義，即便睜眼也無(wú)光。媽媽一般不要過(guò)多干預(yù)，可先觀察幾分鐘，再輕撫幫助寶寶繼續(xù)入睡，不要抱起哄睡或用喂哺中斷寶寶睡眠。這種情況通常會(huì)隨寶寶月齡增加逐漸改善。

寶寶睡覺(jué)怎么蓋被子

1. 被子要輕柔、寬松：可做實(shí)驗(yàn)，第一天按常規(guī)蓋，四周?chē)?yán)實(shí)；第二天稍減被子，四周寬松；第三天再減，讓腳部更輕松。寶寶睡熟2 - 4小時(shí)后觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)被子越厚、四周越嚴(yán)實(shí)，寶寶蹬得越快。所以建議少蓋，寶寶會(huì)裹好被子，減少蹬被現(xiàn)象。
2. 手部放置：室內(nèi)溫度18 - 25度時(shí)，可允許寶寶雙手放被子外；溫度10 - 15度時(shí)，要蓋好手腳，只露頭部。春秋季節(jié)寶寶被子1 - 1.5公斤，冬天不超2.5公斤。
3. 穿小肚兜：有些家長(zhǎng)為防寶寶蹬被著涼蓋厚被，其實(shí)可給寶寶穿小肚兜，既能保護(hù)腹部防寒涼，又能蓋薄被，避免體溫過(guò)高、缺氧。

總體而言，寶寶睡覺(jué)蓋被子有講究，睡眠環(huán)境也很重要，安靜、空氣流通的環(huán)境利于寶寶睡眠。家長(zhǎng)不要讓寶寶熬夜，應(yīng)讓寶寶早睡早起，保證充足睡眠。

結(jié)論：合理處理寶寶睡眠問(wèn)題和采用科學(xué)蓋被方法，能保障寶寶良好睡眠，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。