月子病相關(guān)知識(shí)解析

月子期的重要性

女人產(chǎn)后坐月子的這一個(gè)月至關(guān)重要。無論產(chǎn)前身體多么健壯，若月子期間調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，易患難以根治的月子病，影響日后生活。

月子病手麻的情況及應(yīng)對(duì)

不少女性月子后常手麻又找不到原因，很可能是犯了月子病。患上月子病后，女性常沒做多少事就四肢酸痛、關(guān)節(jié)酸麻脹，產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。中醫(yī)認(rèn)為血不通則淤、氣不通則麻，月子病手麻多因氣不通，可吃補(bǔ)氣食物，如豆類、堅(jiān)果類、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟等。可先食補(bǔ)，再結(jié)合中醫(yī)調(diào)理改善手麻，食療效果不明顯時(shí)可進(jìn)行物理治療和藥物治療，也可同時(shí)進(jìn)行。

坐月子期間預(yù)防月子病的方法

• 小心寒氣：產(chǎn)褥期避免受寒，不吹冷風(fēng)、不喝涼水，飲食忌涼和刺激性食物，注意避免身體勞累和精神刺激，各類產(chǎn)婦都可能患月子病，需格外注意。
• 不過度活動(dòng)關(guān)節(jié)：分娩前小刺激產(chǎn)后可能成問題，產(chǎn)后2 - 3周絕對(duì)不能過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。
• 服用產(chǎn)后補(bǔ)藥：中藥產(chǎn)后補(bǔ)藥對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、促進(jìn)恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但要在惡露排凈后服用，遵循寧遲勿早原則，惡露未排凈服用補(bǔ)藥可能誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可煎服補(bǔ)充體力的藥材。
• 食用適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)食品：預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等，但不能一次吃太多或只吃一種。

月子病難防難治，月子里生病最好在月子里治愈，新晉寶媽要聽取長輩經(jīng)驗(yàn)，少走彎路。

結(jié)論：女性坐月子期間需重視調(diào)養(yǎng)和預(yù)防月子病，出現(xiàn)手麻等月子病癥狀要及時(shí)應(yīng)對(duì)。