夫妻同房：時間標準與避開時段

夫妻性生活的重要性

成年人正常的性生活不僅是生活的調味劑，還承擔著生兒育女的重任。很多人在意夫妻同房時間，認為其是決定性愛美好程度的標尺。

夫妻同房正常時間

不要被商業廣告誤導，做愛時間無固定標準。一般平均做愛時間超3分鐘，只要雙方能獲得愉悅即可。做愛時間過長并非好事，會過度消耗精氣神，盲目壯陽還會對身體造成不必要損傷。若不能獲得滿意體驗，應到正規醫院就醫，因為性功能問題因素多，不對癥治療會適得其反。

夫妻同房需避開的時間

• 酒后：飲酒后，尤其是大量飲用烈性酒，會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，酒后受孕還會危及胎兒。一項調查發現，酒后性生活也是引發猝死的重要原因之一。
• 心情不快時：夫妻一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅無法實現和諧，還會讓情緒不佳方產生反感。反復發生會導致女方性冷淡或男方陽痿。
• 太飽或饑餓時：飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官血液相對供應不足，剛吃完飯不宜過性生活；饑餓時人體力下降、精力不充沛，此時過性生活往往難達滿意效果。
• 產后：產后過早進行性生活，易造成子宮復舊不良和子宮出血。一項調查顯示，近40%的女性因產后初次做愛倉促，給日后性生活蒙上陰影。一般產后第6 - 8周后才能逐漸恢復性生活。
• 病中：生病時身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質量。身患傳染性疾病時更不可過性生活，否則會殃及愛人。
• 疲勞時：性生活消耗體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往難達高潮，無法讓雙方滿意。勞累后立即過性生活會損害健康。
• 黎明前：此時過性生活雙方得不到充分休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力，還會因過度疲勞影響工作和學習效率。

總之，夫妻同房時間既影響正常生育，也關乎雙方性快感，備孕夫妻需重視同房時間的合理性。