產后催乳相關知識

寶寶喝母乳的原因

寶寶剛出生時抵抗力較差，易因沾染周圍細菌而生病。母乳中含有諸多對寶寶身體健康有益的物質，可提高寶寶抵抗力，助力寶寶在生命之初健康平穩成長，所以媽媽們的母乳對寶寶至關重要。

生麥芽催乳知識

生麥芽具有健脾和胃、疏肝行氣的作用，可用于脾虛食少、乳汁郁積。生麥芽能通乳，“生”取其“生發”之意，用量在30g以下；炒麥芽回乳，“炒”取其“炒枯”之意，用量在60g之上。生、炒麥芽均可單獨用于回乳，用量60 - 120g；生麥芽、炒麥芽混用用于回乳，量各為60g。麥芽催乳的關鍵不在于生熟，而在于用量，過量的生麥芽有催乳作用，過量的生麥芽和炒麥芽則有回乳作用。

下奶食物及做法

1. 通草豬蹄催乳湯：將豬蹄洗凈、刮凈皮毛，與通草一同放沙鍋，加1.5千克清水煮湯。先急火，水開后改慢火煮1 - 2小時。每天喝2次，連喝3 - 5天。豬蹄含豐富蛋白質、脂肪，有較強補血活血作用，通草可利水通乳汁，二者搭配通乳效果好，還助產婦康復。
2. 豬骨催乳湯：洗凈豬骨，加清水與通草同煮1 - 2小時，熬成1小碗豬骨湯，加少許醬油。一次喝完，連喝3 - 5天。豬骨有補氣、補血、生乳作用，加通草后催乳效果更強。
3. 豬蹄金針菜湯：金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭、洗凈切段。豬蹄洗凈斬塊放沙鍋，加適量清水旺火煮沸，加金針菜及冰糖，文火燉至豬蹄爛即可食用。此湯有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳功效，能促進產婦乳汁分泌。

綜上所述，產后媽媽可通過食用特定食物和控制生麥芽用量來實現催乳，但要注意麥芽用量的把控。