嬰兒補充維生素d多久
新生兒營養(yǎng)補充指南
新生兒營養(yǎng)需求背景
新生兒脫離母胎后，需依靠自身身體吸收營養(yǎng)，易出現(xiàn)營養(yǎng)供應不足的情況，因此需要從外界補充各類營養(yǎng)，維生素便是其中之一。但營養(yǎng)補充需把握好時間段，過量補充易導致營養(yǎng)過剩。
嬰兒補充維生素D的時間
- 一般新生兒從母體獲得的鈣質可滿足短期生長發(fā)育，出生一個月后需補充魚肝油或食用維生素D。
- 寶寶生長速度快、攝入量少且戶外活動少，易缺鈣，表現(xiàn)為睡眠不踏實、出汗多，嚴重時會骨骼變形。
- 寶寶出生兩周后，可規(guī)律補充維生素AD滴劑，可補充魚肝油至兩歲，期間應多曬太陽，加強戶外活動。
嬰兒需要補充的營養(yǎng)
- 飲食上，應多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯；同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，以促進鈣的吸收。
- 寶寶需補充魚肝油，最佳補充時間是出生后半月到二周歲之間。若寶寶無明顯缺鈣征象，無需額外補充鈣劑，每天吃魚肝油400IU - 800IU至二歲，北方地區(qū)可延長至三歲，此為預防量。
- 母乳和奶粉中含鈣量高，但維生素D含量少，鈣劑可滿足寶寶身體需求，魚肝油可促進鈣劑吸收，因此必須額外補充。此外，陽光照射皮膚是促進鈣劑吸收的好方法，夏季可讓寶寶每天曬太陽兩小時，但避免強光直射。
總結
寶寶身體需全面均衡發(fā)展，應結合食補和運動促進鈣的吸收，確保各項技能達標。家長不要隨意給寶寶進食，寶寶需要補充什么營養(yǎng)應聽從醫(yī)生建議。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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