2歲寶寶很困就是不睡為什么
2歲寶寶很困卻不睡的原因及解決辦法
寶寶現(xiàn)狀及家長(zhǎng)擔(dān)憂
有的寶媽反映，2歲寶寶很困卻不睡，睡覺不安分。寶媽擔(dān)心寶寶不及時(shí)休息影響生長(zhǎng)發(fā)育。
原因分析
- 主要考慮是缺鈣或受到驚嚇。小孩子睡覺不踏實(shí)、不易入睡是身體缺鈣的表現(xiàn)之一。
解決建議
針對(duì)可能受驚嚇
建議輕柔寶寶耳垂和手心起到鎮(zhèn)驚作用，同時(shí)注意測(cè)量體溫，必要時(shí)檢查血常規(guī)和微量元素。
針對(duì)可能缺鈣
- 補(bǔ)鈣措施：可服用迪巧品牌的鈣片，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、紫菜、蝦皮、芝士、奶酪、深海魚類，多喝骨頭湯。
- 促進(jìn)鈣吸收：平時(shí)多曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)。
日常作息安排
若寶寶不想睡，不必勉強(qiáng)，合理安排作息，下午睡眠時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免影響晚上睡眠質(zhì)量。同時(shí)注意排查寶寶是否玩得太興奮導(dǎo)致睡不著。
營(yíng)造睡眠環(huán)境
家長(zhǎng)要營(yíng)造容易安睡的環(huán)境，若大人沒有作息規(guī)律，寶寶也容易熬夜。此外，可查詢寶寶是否缺鈣。
綜合考慮寶寶受驚嚇、缺鈣、作息和睡眠環(huán)境等因素，采取相應(yīng)措施，能讓寶寶安然入睡，家長(zhǎng)無(wú)需過度擔(dān)憂。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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