月子期間濕氣重怎么辦
月子期間濕氣重的應對方法及癥狀表現
背景信息
月子期間是產婦身體機能恢復的關鍵時期，此時產婦身體較為虛弱，容易患病。特別是在秋冬季節生產的婦女，受季節影響，很容易出現月子期間濕氣重的問題。
月子期間濕氣重的應對方法
- 看中醫吃中藥：可通過看中醫，服用一些中藥來去除體內的寒濕。
- 飲食調理：多吃溫性補氣血的食物，如山藥、鱔魚、鵪鶉蛋、桂圓紅棗、蹄筋、牛肉、羊肉、魚類海蝦等；少吃或不吃寒涼食物，如螃蟹、香蕉、西瓜、魷魚等。
- 注意保暖：不吃生冷的東西，夏天也最好少吃冷飲。
- 熱水泡腳：每天用熱水泡腳，堅持下去可去除寒濕。
月子期間濕氣重的癥狀
- 頭部：濕氣首先侵蝕頭部，會出現頭昏，身體困重，四肢沉重，渾身似附重物，還可能有發熱、怕冷怕風、流清鼻涕等癥狀。
- 關節：濕氣侵蝕關節，會導致部分氣血運行不暢，出現四肢關節酸痛沉重、關節屈伸不利等表現。
- 消化不良：濕邪侵蝕脾臟，會有胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少等癥狀。脾虛運化不利致使“內濕”時，常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等表現。
- 婦女特有癥狀：濕邪“趨下”，傷及腰部以下，會出現小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。
- 舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，清晨剛起床時看舌苔最為準確。
- 大便：長期便溏，表明體內有濕氣侵蝕。
產后身體虛弱易受外界刺激而不適，產婦若發現濕氣重的明顯癥狀，應及時治療，中藥治療與食療結合效果更明顯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？