怎樣改掉啃手指的習慣
如何改掉啃手指的習慣及相關表現
啃手指習慣概述
小孩子啃手指較為常見，尤其在嬰幼兒時期。隨著年齡增長，多數孩子這種不良習慣會自然消失，但仍有少部分人，甚至成年后還存在啃手指習慣，這往往會引起身邊人反感。
改掉啃手指習慣的方法
- 兒童方面：兒童咬指甲癖可糾正。家長要認識到這是病癥，單純責罵或懲罰無益，甚至會加重病情。要積極尋找引起孩子緊張和憂慮的因素，改善其生活環境，培養健康生活習慣。
- 成年人方面：若成年人總吃手指，需從心理上克服，日常生活中時刻提醒自己。
啃指甲的主要表現
- 孩子咬指甲一般無選擇性地咬十個指甲，被咬指甲常短而參差不齊。部分孩子注意力被吸引或精神緊張時，還會咬鉛筆、手帕等隨身物品。
- 反復咬指甲會損傷手指指甲和皮膚，導致指甲游離緣粗糙、指甲緣四周出血、指甲畸形，甚至引發甲溝炎等疾病。
不同年齡段啃手指的情況
- 孩子四歲前咬手指是天性，是正常階段；四歲后還總吃手指可能不正常，有可能是缺鈣等情況，父母需及時帶孩子就醫檢查。
- 成年人總吃手指不好，因手指細菌較多。
綜上所述，啃手指習慣在不同年齡段有不同表現和原因，需針對性采取措施加以糾正。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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