產(chǎn)后子宮排毒相關(guān)知識

產(chǎn)后子宮狀況及排毒必要性

幾乎每個人都見過孕婦，尤其是接近臨盆的孕婦，其肚子大得如同被吹鼓的氣球，這是胎兒發(fā)育和子宮腔內(nèi)羊水增加所致。女性子宮原本如雞蛋大小且內(nèi)部光滑，懷孕后子宮像氣球般不斷脹大，分娩后子宮則像放了氣的氣球，內(nèi)部出現(xiàn)褶皺和隱窩，許多垃圾、毒素易藏匿其中難以排出，長期積累可能引發(fā)各種婦科疾病。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后有必要進(jìn)行子宮排毒。

產(chǎn)后促進(jìn)子宮排毒的方法

• 及時排尿：一般產(chǎn)后4小時應(yīng)小便。分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛以及不習(xí)慣臥床姿勢排尿等，易導(dǎo)致尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，進(jìn)而引發(fā)產(chǎn)后出血或膀胱炎。
• 盡早下床活動：順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后4 - 6小時、剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后12 - 24小時應(yīng)盡早下床活動，這有利于生理機能和體力恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
• 乳頭刺激：產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，寶寶吸吮會刺激子宮收縮，頻繁吸吮可加快子宮恢復(fù)。不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，可通過按摩或熱敷乳房刺激乳頭。

產(chǎn)褥期注意事項

懷孕對女性身體損耗較大，尤其對子宮影響明顯。產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天的產(chǎn)褥期需在家坐月子，好好休息調(diào)理身體，盡量恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

綜上所述，產(chǎn)后子宮排毒對產(chǎn)婦健康很重要，產(chǎn)婦可通過多種方式促進(jìn)子宮排毒并在產(chǎn)褥期做好身體調(diào)理。