感覺眼睛近視了怎么辦
兒童近視問題及應對措施
近視現狀
在日常生活中，電子產品無處不在，孩子常用電視看動畫片、用手機玩游戲、用IPAD上英語課，過度用眼易導致近視。兒童近視已成為家長頭疼的問題。
感覺眼睛近視后的應對方法
- 注意用眼：避免用眼過度，注意照明光線，佩戴適度眼鏡，預防近視眼并發癥。
- 改變體質：加強體質鍛煉，避免劇烈運動、過猛過重體力勞動和彎腰用力，防止視網膜脫離和眼底出血。
- 食物補充：近視患者平?？煞镁S生素C、維生素E、魚肝油、鈣片以及多種微量元素的復合片等，如啟瞳葉黃素，其配伍科學，營養全面。
如何預防眼睛近視
- 培養正確姿勢：培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，書本和眼睛保持一市尺，身體離課桌保持一個拳頭（成人）的距離，手離筆尖一寸，學校課桌椅應適合學生身材。
- 控制用眼時間：看書寫字持續30 - 40分鐘后要有10分鐘休息，向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。使用手持設備和電腦也需注意時間。
- 注意光線：寫字讀書光線從左邊照射過來，不在太暗或太亮光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息。
- 開展體育鍛煉：保證學生每天有一小時體育活動。
- 規范書寫：教導學生寫字不要過小過密、寫斜草字，控制寫字時間。
- 做好眼保健操：認真做好眼保健操。
綜上所述，防大于治，家長需做好兒童近視預防工作，發現孩子有近視感覺時，指導其保護眼睛，加強鍛煉和補充營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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