坐月子相關(guān)知識(shí)

坐月子的必要性

坐月子雖枯燥，但生孩子時(shí)女性身體大量失血、免疫力下降，坐月子有助于身體盡早恢復(fù)。因?yàn)閼言袝r(shí)子宮增大，產(chǎn)后子宮要復(fù)原到原來體積，子宮內(nèi)膜被剝脫后需重新增生、彌合，子宮頸口擴(kuò)張后也要關(guān)閉。

月子十天能否出門

理論上，做好防寒保暖可出門，但時(shí)間不宜久。不過有些地方有忌諱，不能到別人家，否則會(huì)招來不幸，所以很多女性月子期間不出門。月子期間應(yīng)好好休息、避免活動(dòng)量過大，過早外出影響生殖系統(tǒng)復(fù)原，還易受風(fēng)寒落下病根。

坐月子的禁忌事項(xiàng)

• 不可同房：坐月子時(shí)孕婦體內(nèi)惡露未排凈，貿(mào)然同房影響子宮修復(fù)，易造成感染。
• 不可吃辛辣溫燥食物：此類食物不利于產(chǎn)婦身體機(jī)能修復(fù)，會(huì)使體內(nèi)虛火上升，導(dǎo)致口腔生瘡、痔瘡便秘等，還會(huì)通過乳汁危害嬰兒。
• 不可吹風(fēng)受涼：產(chǎn)婦坐月子時(shí)身體虛弱、抵抗力低，易受病毒冷風(fēng)侵襲，一般在恒溫25 - 28℃的室內(nèi)為宜，受涼會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等后遺癥。
• 不可吃生冷：產(chǎn)婦分娩消耗大量體力，進(jìn)食寒性水果食物易拉肚子，涼拌菜、冷飲、西瓜等應(yīng)避免食用。

其他注意事項(xiàng)

坐月子期間不適宜劇烈體育活動(dòng)及繁重腦力勞動(dòng)，一個(gè)月內(nèi)不能盆浴、游泳，忌吃人參、鹿茸等，要注意局部衛(wèi)生防止感染，半年內(nèi)應(yīng)注意避孕，讓子宮更好恢復(fù)。

綜上所述，坐月子有諸多注意事項(xiàng)，月子十天出門需謹(jǐn)慎，遵循相關(guān)禁忌有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。