18個月寶寶飲食安排是怎樣的
18個月寶寶飲食安排及原則
隨著寶寶成長至18個月，此時可添加其他輔食。然而，部分經(jīng)驗(yàn)不足的寶媽在寶寶飲食安排上可能存在不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶消化不良等問題。合理安排18個月寶寶的飲食至關(guān)重要，以下為您詳細(xì)介紹。
18個月寶寶飲食安排
- 與大人同餐：專家建議，18個月的寶寶飲食可與大人一致，只是食物份量要少。應(yīng)注重食物花樣和種類，每餐至少涵蓋平常所說的五大類中的三種。
- 巧用點(diǎn)心：奶酪、全麥面包、水果酸奶等營養(yǎng)食品，可通過點(diǎn)心或加餐的方式，彌補(bǔ)孩子上一餐或前幾餐缺失的營養(yǎng)。
18個月寶寶飲食原則
- 共同進(jìn)餐：即便寶寶能自主進(jìn)食，也不要讓其單獨(dú)吃飯，以防一次塞過多食物噎著。像胡蘿卜、櫻桃西紅柿、豆角、葡萄等食物要切成小塊，且讓孩子坐著就餐。
- 不遷就挑食：不要因孩子不喜歡某種食物就單獨(dú)制作，否則易慣出孩子挑食的壞毛病。做飯時保證有一道家人都喜歡的菜，且每餐稍有不同即可。
- 提供熟悉食物：寶寶每天都在接觸新事物，更傾向于吃見過和熟悉的食物。例如可往面條里加香腸和蔬菜，讓寶寶更容易接受。
- 正確對待哭鬧：寶寶吃飯哭鬧時不必大驚小怪，讓孩子適當(dāng)哭鬧幾次，有助于其養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
寶媽們在寶寶18個月時不能放松，合理安排飲食、保證營養(yǎng)攝入、培養(yǎng)寶寶不挑食不厭食的習(xí)慣，對寶寶成長發(fā)育十分關(guān)鍵。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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