3歲寶寶特別瘦的原因及解決辦法

寶寶是家庭的開心果，有寶寶的家庭充滿歡聲笑語，寶寶的一舉一動都牽動全家的心。白白胖胖的寶寶通常預示著身體健康，但有些寶寶特別瘦，讓人心疼。寶寶過瘦會影響身體正常生長發育，可能出現發育遲緩等癥狀，對各項智能發展和良好氣質養成也有影響。媽媽們應重視瘦寶寶的情況，了解原因后“對癥下藥”幫寶寶“長肉”。

寶寶變瘦的原因

1. 腸胃不適：零食或其他食品攝入過多，或某些藥物反應，給腸胃造成負擔，使寶寶胃部有飽脹和不適感，導致不想吃飯。
2. 吞咽功能不完善：寶寶吞咽功能不如大人，長莖菜葉等食物可能梗在喉嚨造成不適或嘔吐，導致寶寶反射性拒絕此類蔬菜，造成挑食假象。
3. 身體需求差異：寶寶對食物的需求很本位，只聽自己本能的需求，想吃什么說明體內缺什么。
4. 飯菜不合口味：菜式一成不變，寶寶喜歡新鮮事物，長期吃同樣的飯菜會倒胃口，大人也會有意見。
5. 飲食習慣不良：一邊吃一邊玩不利于腸胃消化，也讓寶寶無法品味飯菜美味，影響胃口。

解決寶寶過瘦的辦法

1. 培養良好飲食習慣：吃飯前督促寶寶洗手，為寶寶預留固定的吃飯位置。二三歲前可用固定的寶寶椅幫助寶寶養成坐定吃飯的習慣。
2. 不強求進食：寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下，應立即收走碗筷，事后不要另做其他菜或塞小點心。
3. 做適合寶寶的菜：把長莖菜切短，將土豆做成土豆餅，菠菜、小青菜切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
4. 讓寶寶參與做飯：四五歲的寶寶可做力所能及的事，讓其參與做飯，了解飯的制作過程，同時教育寶寶愛惜飯菜。

寶寶身體健康是家人的期望，寶寶瘦小令人心疼。家長要從小調養寶寶胃口，保證飲食營養均衡，關注寶寶缺乏的物質，從根源解決問題往往事半功倍。