如何緩解孕吐反應(yīng)
三款對(duì)抗孕吐果汁推薦
說(shuō)到有喜的癥狀，“孕吐”往往首先閃現(xiàn)在大家腦海中。其實(shí)害喜是胎寶寶在向媽媽傳遞到來(lái)的訊息。然而，不少媽媽會(huì)因孕吐而毫無(wú)胃口。下面為大家介紹三款能對(duì)抗孕吐的果汁。
蘋果香橙雪梨汁
- 材料：蘋果、香梨、香橙
- 比例：3∶2∶2
- 功效：蘋果酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，可增進(jìn)孕婦食欲；梨有生津潤(rùn)燥之效。此款果汁富含可溶性膳食纖維，能有效降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物堆積，還可緩解孕吐。
蘋果檸檬汁
- 材料：蘋果、檸檬
- 比例：10∶1
- 功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，有“宜母子”之稱；蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)、鉀和維生素，還能防止孕期水腫。
火龍果雪梨汁
- 材料：火龍果、雪梨
- 比例：1∶12
- 功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，富含維生素C和膳食纖維，可消食并補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)素，緩解便秘；雪梨能除煩解渴、清肺潤(rùn)燥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋果相近，其果肉含糖量達(dá)9.3%，含酸量?jī)H0.16%。此款果汁可消食健脾、潤(rùn)肺解渴，增強(qiáng)胃口，補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。
這三款果汁各具特色，孕婦可根據(jù)自身喜好選擇飲用，以緩解孕吐帶來(lái)的不適。
參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：暫無(wú)公開(kāi)權(quán)威文獻(xiàn)可明確引用，內(nèi)容基于常見(jiàn)孕期飲食科普知識(shí)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？