全身酸痛是怎么回事
全身酸痛的原因、易出現人群及解決建議
全身酸痛是怎么回事
很多人睡醒后會有酸痛感，卻沒從事體力勞動，全身不適。下面介紹全身酸痛的原因：
- 風寒感冒：風寒侵襲皮膚，導致皮膚營衛失調、胃氣衛外與防御功能下降，寒邪入體。中醫認為寒主收縮，會引起局部血瘀不暢，導致機體關節疼痛，出現全身酸痛怕冷癥狀。
- 劇烈運動：平常缺乏運動的人，進行劇烈運動或長時間運動，會使機體內能量大量消耗、水分大量外流，肌肉拉伸，產生乳酸、缺氧，次日會感覺渾身酸痛、沒力氣、沒精神。
渾身酸痛易出現的人群
- 孕婦：產后出現關節疼痛或全身酸痛，疼痛部位皮膚表面無紅腫，稱為產后身痛或產后關節痛。主要原因是產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就易發病。
- 平時不常鍛煉者：參加劇烈運動后，局部肌肉有時會產生酸痛現象。劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態。
解決全身酸痛，運動要適量，運動過量會酸痛，部分人因風濕也會酸痛，中老年人陰雨天要做好保暖措施。
結論：全身酸痛可能由風寒感冒、劇烈運動等原因引起，不同人群有不同的易發性，需針對性地采取合理運動、保暖等措施來緩解。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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