為什么會有低鈣血癥

低鈣血癥：成因與飲食建議

隨著生活水平的提高，人們可選擇的食物日益豐富，挑食現象逐漸增多，導致身體所需維生素短缺，進而引發各種癥狀，如骨質疏松、低鈣血癥等。很多人對低鈣血癥了解甚少，下面我們來詳細了解其成因和飲食建議。

低鈣血癥的成因

1. 甲狀旁腺激素缺乏或作用受阻：原發性（特發性）甲狀旁腺功能減退癥較為少見，屬于自身免疫性疾病。與胸腺不發育同時存在的稱為綜合征，若同時合并甲狀腺和腎上腺皮質功能減退則稱為多發性內分泌功能減退癥。臨床中繼發性甲狀旁腺功能減退癥更為常見，多見于接受放射性碘治療的甲狀腺功能亢進患者，或因甲狀腺手術切除、損傷所致。
2. 維生素D缺乏或代謝異常：一是維生素D缺乏，常見于食物中缺乏、腸道吸收不良、接觸陽光過少、多次妊娠、長期哺乳等情況；二是維生素D的羥化障礙。
3. 慢性腎功能不全。

低鈣血癥患者的飲食建議

• 牛奶：每100毫升牛奶含鈣約300毫克，還富含多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，能促進鈣的消化和吸收，且人體更易吸取牛奶中的鈣質，因此牛奶應作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，也是良好的鈣來源。
• 海帶和蝦皮：海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天食用25克海帶可補鈣300毫克，它們還能降低血脂、預防動脈硬化。海帶可與肉類同煮或煮熟后涼拌。蝦皮含鈣量更高，25克蝦皮含有約500毫克的鈣，用蝦皮做湯或做餡是日常補鈣的不錯選擇。

了解低鈣血癥的成因后，患者在日常生活中應注重飲食，多攝入富含維生素D的水果蔬菜和高鈣食物，如長期堅持每天喝一杯牛奶、每周吃一次蝦皮等，嚴重時需及時就醫治療。

結論：低鈣血癥由多種原因引起，合理飲食對其防治有重要作用，嚴重情況需就醫。