做背部經絡疏通的好處
背部經絡疏通：好處與按摩手法
背部是人體重要部位，如同大樹根基支撐身體挺拔，且背部存在眾多經脈，對其進行按摩益處頗多，因此一些健康生活館常提供背部按摩服務。
做背部經絡疏通的好處
- 養腎強身：養好背部相當于養好腎，背部諸多穴位有強腎功效。
- 疏通氣血：背部經絡密布，經絡淤堵會對人體造成較多危害。
- 抗衰老：隨著年齡增長人體衰老正常，除運動和改變飲食，養背可延緩衰老。
- 放松全身肌肉：背部血液流通受阻易致疲勞疼痛，養背可緩解并放松全身肌肉。
- 保護肝臟：背部有穴位具有保護肝臟的作用。
- 治療頸椎病：保養背部最明顯的好處是可治療頸椎病。
背部經絡疏通的按摩手法
- 用毛巾熱敷五分鐘，打開背部毛孔。
- 雙手倒入精油，從上到下呈波浪式涂抹上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經拉至肩部，揉肩部至上部推出。
- 手掌推膀胱經并搓熱，用雙手拇指推膀胱經。
- 雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風池并點揉，拇指推肩胛骨縫并拉抹肩部由上肢推出。
- 拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸。
- 雙拳搓熱背部，點膀胱經上的俞穴，指推背部三條線。
- 搓熱腰部并點腰椎上的穴位（理夾脊、點夾脊、理膀胱經、點膀胱經、推膀胱經），雙掌搓熱由下往上搓熱腰部。
- 雙手提拉腰部，后由腰部推向肩部從上肢排出，最后掌揉三焦，搓熱膀胱經由上肢推出。
背部經絡疏通好處眾多，能緩解如頸椎病、肩周炎等困擾，了解其按摩手法很有必要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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