例假來了不走怎么辦
女性例假相關(guān)問題及應(yīng)對方法
例假概述
例假是每個女性每月都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，這期間是女性排毒養(yǎng)顏的好時機，但也常伴隨著各種狀況，比如肚子疼，還會影響心情。
例假來了不走的解決辦法
- 日常飲食：避免過咸和過多冷凍食品，可看中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌，多進行戶外運動增強體質(zhì)。
- 食物選擇：多吃綠色蔬菜如胡蘿卜、綠色青菜等，注意保暖，忌寒涼食物，保持作息規(guī)律，不熬夜。
- 醫(yī)學(xué)檢查：去醫(yī)院查性激素常規(guī)，明確內(nèi)分泌情況，日常飲食清淡，適當(dāng)放松，多吃補血食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
- 進一步檢查：長時間例假不走，最好做B超檢查子宮內(nèi)膜和附件情況，必要時刮宮。
- 生活調(diào)養(yǎng)：放松心情，多喝紅糖熱水，腹部保暖，多吃新鮮蔬菜補充營養(yǎng)，保持私處衛(wèi)生，多臥床休息保證充足睡眠。
例假期間的注意事項
- 清潔衛(wèi)生：經(jīng)期保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗，以淋浴為宜；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔；月經(jīng)帶、內(nèi)褲勤換勤洗；大便后從前向后擦拭，防止臟物進入陰道引發(fā)炎癥。
- 飲食調(diào)整：經(jīng)期多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若不小心吃了冰冷食物，可多喝紅糖煮生姜促進血液循環(huán)。
總之，女性遇到例假來了不走的情況可參考上述建議，經(jīng)期要避免生冷食物，多喝熱水、熱湯，肚子疼時不要隨意用藥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？