2歲到兩歲半的寶寶奶量
2歲到兩歲半寶寶的奶量與輔食問題
寶寶營養獲取方式轉變背景
寶寶出生后主要依靠喝奶獲取營養，但隨著身體發育成熟，獲取營養的途徑不再局限于奶水，多種輔食也成為重要的營養來源，不過奶水仍不可或缺。
2歲到兩歲半寶寶的奶量
- 2周歲寶寶一般一天奶量300毫升左右，此時應注意添加饅頭、面條、各種蔬菜等食物，總吃奶粉可能影響生長發育。給孩子添加食物要有耐心，可選擇寶寶喜歡的口味制作，把飯菜做得漂亮以增加食欲，之后可慢慢減少奶粉攝入。
- 這個階段的寶寶可以輔食或米飯為主，兩餐之間適當添加奶水，一天奶量保持在300 - 500毫升左右，盡量少食多餐，有助于消化，輔食添加要適量。
寶寶可添加的輔食
- 寶寶胃容量有限，宜少吃多餐，多吃蔬菜、水果。
- 適量攝入動植物蛋白，牛奶營養豐富，富含鈣質利于寶寶吸收，仍是不可缺少的食物。
- 粗糧細糧都要吃，可避免維生素B1缺乏癥。
- 膳食中谷類是提供熱能的主要來源，2歲小兒對谷類消化吸收沒問題，米飯、饅頭等主食品適宜，帶餡的包子、餃子等較受小兒歡迎。
綜上所述，2歲到兩歲半寶寶雖以輔食為主，但仍需補充奶水，只是奶量較之前減少。添加輔食時應以好消化的天然果蔬為主，不宜急于補充高蛋白食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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