孕中期20周會(huì)孕吐嗎
孕早期大多數(shù)準(zhǔn)媽都會(huì)遭遇孕吐，大部分在孕12-16周會(huì)有所好轉(zhuǎn)，小部分到孕中期仍然嘔吐不止。準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)這樣的情況，該怎么辦呢?
XX美媽：在懷孕早期有嘔吐反應(yīng)，但我已經(jīng)懷孕五個(gè)月了，還是不停地吐，總是沒胃口，我的寶寶會(huì)不會(huì)因此沒營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)不好啊？
準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)這樣的情況，該怎么辦呢?
心理上：心情保持輕松愉快
上班的準(zhǔn)媽媽不要給自己太大壓力，要解壓；不上班的媽媽可以在家自學(xué)一些保健知識(shí)，要知道其實(shí)孕吐在正常情況下是不會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響的。
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽最需要的是體貼和關(guān)心，如果吐得厲害就更需要人的過問。讓老公好好照顧著，想吃什么就讓他買什么，你現(xiàn)在最重要的是能吃下去??！
飲食上：最好清淡些
要盡量選自己想吃的東西，而且要注意，每次不要吃太多，少食多餐。否則，吃多了也容易吐！另外，記得要勤喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重妊娠反應(yīng)；吃一些較干的食物，如蘇打餅、面包等。如果吐得很嚴(yán)重，比如脫水或者頭暈，就要去看醫(yī)生。
一定要有適量的運(yùn)動(dòng)
不要認(rèn)為惡心嘔吐就可以整日臥床，你可以讓家人朋友多陪著你到戶外去走走，改善一下心情。
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