近視矯正與預(yù)防全攻略

近視現(xiàn)狀

近年來，因電子產(chǎn)品普及等因素，近視成為家長憂心的問題，越來越多孩子在低齡階段就患上近視。不過好在孩子年齡小，近視有矯正的余地。

200度近視的矯正方法

• 框架眼鏡：若孩子是真性近視，框架眼鏡是矯正視力最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且方便的手段。
• 夜戴型塑形鏡：每天晚上睡覺時(shí)佩戴質(zhì)地較硬的隱形眼鏡，將角膜壓平，第二天早上摘下，視力可維持一天正常。適用于500度以下的近視，能延緩近視發(fā)展，避免戴框架眼鏡的麻煩。
• 近視眼手術(shù)：一般不主張13歲以下孩子做，但屈光參差（兩眼近視度數(shù)差別超過200度）的小患者除外，需通過手術(shù)先矯正度數(shù)深的眼睛，以防難治的弱視。

近視的預(yù)防措施

• 創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境：燈光照明按國家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時(shí)照度不低于300Lux（勒克斯），可用護(hù)眼光度筆測試光線亮度。
• 培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，每看書45 - 50分鐘休息10 - 15分鐘，避免趴著、躺著看書；看電視時(shí)眼睛離屏幕距離為電視屏幕對角線的5 - 6倍；走路或乘車時(shí)不看書，看書時(shí)身體保持靜止。
• 提供全面營養(yǎng)：孩子的食品應(yīng)包含富含維生素和微量元素的蔬菜水果，以及一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬】蹬c全身健康相關(guān)。

注意事項(xiàng)

發(fā)現(xiàn)近視要立即治療，給孩子配眼鏡后，家長需監(jiān)督孩子，避免眼鏡一戴一取導(dǎo)致近視發(fā)展更快。近視預(yù)防需家庭共同營造良好環(huán)境。

結(jié)論：孩子近視問題需及時(shí)矯正與預(yù)防，家庭在其中起著關(guān)鍵作用。