指甲與健康：從變化看身體狀況及保養(yǎng)方法

指甲變化反映身體狀況

身體中一些不易察覺的小變化可能是整體健康狀況的“晴雨表”，指甲就是反映身體健康程度的重要指標(biāo)。以下是不同指甲變化對應(yīng)的健康問題：

• 腳趾甲往上翹：可能意味著身體狀況出現(xiàn)問題，如消化系統(tǒng)方面。
• 指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光：是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆。
• 指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌：多見于先天性心臟病伴有紫紺、風(fēng)濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結(jié)核、慢性潰瘍性結(jié)腸炎等癥。
• 指甲出現(xiàn)橫紋：是腎病或心肌梗塞發(fā)病的先兆；出現(xiàn)縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆；出現(xiàn)內(nèi)陷坑紋則是呼吸功能不好。
• 指甲變白：急癥見于失血、休克；慢癥見于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等；如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征。
• 指甲變白變薄變軟：多見于慢性消耗性疾病。
• 指甲變黃：是缺乏維生素E，中醫(yī)認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，見于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等。
• 指甲變灰：是患了甲癬，初期甲旁發(fā)癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。
• 指甲青紫伴有紅色小刺：是缺氧引起的，預(yù)示心肺有病。

指甲保養(yǎng)方法

• 指甲長度：過長的手指甲易受傷、劈裂且疼痛，建議留比手指肚稍長的長度即可。
• 日常使用：拿重物時不用指甲去扣，拿東西盡量移到邊上用手指肚去拿，避免劈壞指甲。
• 指甲油使用：指甲油含酒精成分，常聞對身體不好，吃飯時易碰到不衛(wèi)生，且不宜長時間停留在指甲上，以免腐蝕指甲。

指甲能反映身體許多疾病，應(yīng)及時護(hù)理指甲，減少不健康狀況。若指甲不健康狀況明顯，要警惕身體暗藏其他疾病，及時就醫(yī)診斷，降低健康危害。