髕骨軟骨軟化癥治療及運動相關內容

一、髕骨軟骨軟化癥的影響及患者反應

髕骨軟骨軟化癥對患者影響極大，若未及時合理干預治療，會直接影響患者生活。因此，患者發現病癥后通常會積極配合醫生治療。

二、髕骨軟骨軟化癥治療著手方面

1. 心理治療：治療伊始，向患者說明本病并不嚴重，使其樹立信心，告知通過減少引起疼痛的活動，病情可好轉。
2. 減少或避免某些引起疼痛加重的運動：避免反復下跪、極度屈膝、長時間半蹲及下蹲動作，膝關節屈伸動作宜緩慢。癥狀較輕者，注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動，如上下山、上下樓等，癥狀有望減輕。
3. 股四頭肌收縮鍛煉：十分重要。膝關節有病損者常出現患側股四頭肌萎縮，降低膝關節穩定性，加重病損進展。對于髕骨，股內側肌更關鍵，髕骨不穩是髕骨軟骨軟化因素之一，所以股四頭肌鍛煉是保守治療不可或缺的部分。患者可采取股四頭肌等長收縮鍛煉，每天4次，至少15分鐘/次，以改善對股四頭肌的控制及其張力；也可做直腿抬高并向內側踢腿，加強股內側肌肌力。出現癥狀后先制動膝關節1 - 2周，同時進行股四頭肌抗阻力鍛煉，增加膝關節穩定性。
4. 間斷性使用彈力繃帶：保護髕骨，防止其移位。
5. 理療（物理因子治療）：腫脹疼痛突然加劇時先冷敷，48小時后改用濕熱敷和理療，可采用低中高頻電療、磁療、中草藥薰洗膝部等方法。理療能緩解疼痛，其中中藥離子導入療效較好。

三、髕骨軟骨軟化癥患者能否運動

髕骨軟骨軟化癥患者可進行日常行走、游泳、騎車等運動，但要注意避免直接撞擊髕骨和減少會加重髕骨磨擦的活動，如上下山、上下樓、長期蹲位工作等。

結論：髕骨軟骨軟化癥治療難度并非特別大，患者積極配合醫生治療并做好保養護理工作，有望在較短時間內較好恢復。