月子發(fā)汗相關(guān)內(nèi)容介紹

月子發(fā)汗習俗背景

月子里發(fā)汗是許多地方的傳統(tǒng)習俗，據(jù)說對產(chǎn)婦月子期間身體恢復(fù)意義重大，因此不少產(chǎn)婦會選擇在月子里發(fā)汗，期望月子過得更順利、更有意義。

現(xiàn)代發(fā)汗流程及效果

現(xiàn)代發(fā)汗通常采用汗蒸箱蒸汗，還包括疏通經(jīng)絡(luò)、開背、按摩等流程，目的是預(yù)防月子病。理論上效果不錯，但技師會提醒客戶需進行四次以上才有效。原因在于月子期間的風寒濕邪無法一次性排出體外，蒸箱蒸出的多是肌膚表層的汗，并非體內(nèi)濕邪。因為是通過外熱提高體溫來出汗，所以雖有一定效果，但不能真正達到排濕邪目的，多次發(fā)汗才能有理想效果。

月子黃酒發(fā)汗方法

民間傳統(tǒng)發(fā)汗采用喝黃酒發(fā)汗。黃酒甘、辛、溫，《本草拾遺》記載它能“殺百邪，去惡氣，通血脈，厚腸胃，潤皮膚，散冷氣，消憂發(fā)怒，宜言暢意”，月子期間適量飲用有益。

喝黃酒發(fā)汗的好處

• 通過酒精刺激加速體內(nèi)血液循環(huán)，使體內(nèi)邪寒毒徹底排出體外。全身皮膚紅潤、毛孔擴張，風寒濕邪從擴張毛孔排出，達到清潔腠理、舒展機體、促進氣血運行的效果。
• 具有清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒、溫通經(jīng)絡(luò)的作用，能迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子病有獨特良好療效。
• 促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，增強細胞吞噬機能，平衡人體機能，起到補氣血、疏風寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力、增強免疫力的作用。

綜上所述，月子里女性可及時采取措施發(fā)汗，若不想用現(xiàn)代發(fā)汗方法，選擇黃酒發(fā)汗或能助力月子更好恢復(fù)。