寶寶趴著的相關(guān)知識(shí)

70天寶寶可以趴嗎

隨著寶寶成長(zhǎng)，其掌握的技能逐漸增多。父母通常更關(guān)注寶寶翻身、爬行、站立和行走的時(shí)間，而容易忽略寶寶趴著這一情況。實(shí)際上，讓寶寶多趴著有諸多好處。剛出生的小嬰兒頸部肌肉無(wú)收縮能力，仰躺能起到保護(hù)作用。但滿月以后，就不宜一直讓寶寶仰面朝天。此時(shí)，家長(zhǎng)可有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行平衡鍛煉，首個(gè)要訓(xùn)練的動(dòng)作便是抬頭。抬頭不僅能鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還可增加肺活量，預(yù)防呼吸道疾病，對(duì)早期視覺發(fā)育也有益。訓(xùn)練關(guān)鍵在于讓孩子呈俯臥姿勢(shì)趴著，主動(dòng)刺激其抬起頭部。滿月后，父母可適當(dāng)讓寶寶趴一會(huì)兒，每次半分鐘，每天1 - 2次，同時(shí)用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度以寶寶面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。

寶寶趴著的好處

• 鍛煉運(yùn)動(dòng)技能：寶寶趴著時(shí)會(huì)換不同角度尋找東西，有助于訓(xùn)練抬頭、扭脖子，讓肩部和頸部肌肉更結(jié)實(shí)，提升運(yùn)動(dòng)技能。
• 防止頭型過(guò)扁：寶寶若長(zhǎng)期睡在同一位置，頭蓋骨里部分平面骨會(huì)變扁平。在寶寶仰躺睡覺防止嬰兒猝死的同時(shí)，應(yīng)盡量在其清醒時(shí)多讓寶寶趴一趴，感受不同姿勢(shì)，避免頭型過(guò)扁或偏頭現(xiàn)象。
• 鍛煉寶寶身體：研究顯示，多趴的寶寶會(huì)更快學(xué)會(huì)爬行。寶寶平日趴得越多，就能越早學(xué)會(huì)抬頭、翻身以及獨(dú)坐。且趴著會(huì)增加寶寶運(yùn)動(dòng)量，可有效幫助寶寶消耗能量，防止體重嚴(yán)重超標(biāo)。

總的來(lái)說(shuō)，讓寶寶趴著好處眾多，寶寶滿月后就可嘗試讓其趴著，剛開始趴著時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，家長(zhǎng)需在旁輔助，隨著月齡增加，趴著時(shí)間可慢慢延長(zhǎng)，也可輔助孩子做翻身鍛煉。當(dāng)然，要警惕長(zhǎng)時(shí)間趴著睡可能引起嬰兒窒息。