小孩冬天怕熱原因及應(yīng)對(duì)方法

小孩冬天怕熱的原因

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，很多反映孩子健康的生理指標(biāo)與成人存在差異，尤其是體感溫度。不少帶孩子的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)溫度的感覺(jué)和自己不同。有的孩子和大人穿同樣厚度衣服會(huì)覺(jué)得熱，即便冬天也不愿多穿，還易出汗。有些孩子，特別是男孩子，火力比大人壯，但這并不意味著他們不怕冷。冬天若護(hù)理不當(dāng)，孩子易受涼感冒。家長(zhǎng)需細(xì)心觀察，根據(jù)室內(nèi)外溫度和孩子活動(dòng)量適當(dāng)增減衣物，可勤摸孩子小手確認(rèn)穿衣是否合適。

孩子怕熱的應(yīng)對(duì)方法

衣著方面

• 衣褲應(yīng)寬大松軟，方便孩子活動(dòng)且通風(fēng)透涼；氣溫高時(shí)可穿背心短褲。
• 衣料宜選柔軟的棉、麻、綢、絲等，便于吸汗散熱。
• 衣著色調(diào)以淺素冷色為主，減少熱輻射。

飲食方面

• 高溫會(huì)影響孩子食欲，飲食應(yīng)柔軟易消化、清淡富營(yíng)養(yǎng)。
• 適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、瘦肉、豆制品等，還可常食清熱祛暑的蓮子粥、綠豆粥等。
• 出汗多時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，但不宜過(guò)食冷飲。
• 注意飲食衛(wèi)生，防止腸道傳染病。

環(huán)境及日常護(hù)理方面

• 寶寶居室應(yīng)通風(fēng)涼爽、安靜清潔，室溫保持在20℃ - 25℃，相對(duì)濕度在40％ - 60％。
• 保證孩子每天不少于9 - 10小時(shí)的充足睡眠。
• 不要用電風(fēng)扇催睡，以防風(fēng)寒誘發(fā)感冒，也不宜讓孩子整天呆在空調(diào)房，以防空調(diào)病。
• 晚上給孩子洗溫水澡，睡時(shí)用毛巾被蓋好腹部，以防著涼腹瀉。
• 出汗多時(shí)，濕衣汗衫勤洗勤換，防止暑濕并襲生瘡痱。

總之，家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備衣物不能完全參照自己，要常觀察孩子對(duì)溫度的感覺(jué)，及時(shí)增減衣物，并從衣著、飲食、環(huán)境等方面做好孩子怕熱的應(yīng)對(duì)措施。