孕媽在日常生活中常被告知諸多飲食禁忌,這是合理的。孕媽作為特殊群體,不能大量單一進(jìn)食某種食物,否則會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡且難以彌補,部分食物還會影響胎兒正常發(fā)育。有些女性愛吃韭菜餃子,認(rèn)為其普遍無害。然而,韭菜有興奮子宮、加強子宮收縮的作用,能祛陰散寒、增進(jìn)食欲、治療痛經(jīng),但孕媽最好少吃。因為韭菜有回乳作用,會使生產(chǎn)后乳汁分泌減少,哺乳期媽媽更不能食用。此外,韭菜性味甘、辛,食用過多易引發(fā)腹瀉。至于吃韭菜引發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn),因個人體質(zhì)而異,并非所有孕媽吃韭菜都會流產(chǎn)。所以,孕媽可適量吃韭菜餃子,但一次不宜多吃,否則刺激腸胃引起腹瀉,一頓控制在100克到200克為宜。
懷孕前三個月胎兒較脆弱,流產(chǎn)幾率高,孕媽飲食需謹(jǐn)慎。孕期不同于正常時期,有些食物可能導(dǎo)致腸胃不適,且孕媽不能隨便用藥,所以要克制飲食。
結(jié)論:孕媽飲食需謹(jǐn)慎,吃餃子要注意餡料選擇,適量食用,尤其懷孕前三個月更要小心。
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