氣血嚴(yán)重虧損的癥狀有哪些

氣血虧損相關(guān)知識(shí)

氣血虧損對(duì)人體健康危害極大，產(chǎn)后女性尤其容易出現(xiàn)嚴(yán)重的氣血兩虧癥狀，且常因忽視導(dǎo)致嚴(yán)重后果。若能及早了解氣血嚴(yán)重虧損的癥狀，便可及時(shí)調(diào)理，避免更嚴(yán)重的問(wèn)題。

氣血嚴(yán)重虧損的癥狀

• 健忘心悸：心主血脈與精神活動(dòng)，心氣血不足會(huì)使心神失養(yǎng)，表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。
• 視物昏花：“肝開(kāi)竅于目”，眼睛干澀昏花、視物功能下降多與肝氣血不足有關(guān)。
• 面色萎黃：脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱導(dǎo)致氣血不足，會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無(wú)光澤、渾身倦怠乏力、少氣懶言的癥狀。
• 皮膚粗糙：氣血對(duì)肌膚有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，氣血不足會(huì)使肌膚失養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃、無(wú)光澤甚至長(zhǎng)斑。

氣血虧損的食療方法

• 二米粥：取等量大米和玉米（約一把），放入鍋中煮熟食粥。大米配玉米能氣血雙補(bǔ)，吃粥時(shí)可搭配“大蔥拌豆腐”。
• 杞子紅棗煲雞蛋：將枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋2個(gè)一同放入鍋中煮，雞蛋煮熟剝殼后再煮片刻，吃蛋飲湯。枸杞子和紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的上品，食材易購(gòu)買，功效可與昂貴補(bǔ)品媲美，常食能養(yǎng)生保健。

氣血兩虧的調(diào)養(yǎng)建議

氣血兩虧患者需好好調(diào)養(yǎng)，除飲食調(diào)理外，還應(yīng)多鍛煉增強(qiáng)抵抗力。若氣血兩虧嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，也可到專門的中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)生地方進(jìn)行按摩等治療。

氣血虧損危害大，了解癥狀、合理食療和調(diào)養(yǎng)對(duì)改善氣血狀況至關(guān)重要。