寶寶腹瀉還能吃蛋黃嗎
寶寶拉肚子相關健康知識
一、寶寶腹瀉還能吃蛋黃嗎
生活中部分寶寶會因飲食等問題出現拉肚子腹瀉的情況。此時在飲食上需調整，油膩、辛辣刺激食物以及蛋白質含量太高的食物暫時都不宜吃，應選擇容易消化的食物。寶寶腹瀉時不能吃雞蛋黃，建議吃些如稀飯、面條等易消化食物 ，兒童榨菜也是不錯選擇。寶寶拉肚子易導致消化道功能紊亂，一般主張流質飲食。因消化道功能不全，可選擇吃流質的粥，減少其他食物攝入，否則易導致消化不良，使腹瀉加重或不愈，同時還需服用藥物等來改善癥狀。
二、寶寶吃雞蛋的注意事項
- 1歲前不宜食用蛋清：蛋清中含有較多白蛋白分子，由于嬰兒消化系統功能尚不完善，這種化學物質能穿越胃腸道進入嬰兒循環系統，可能使嬰兒出現過敏現象，如蕁麻癥、濕疹等。
- 雞蛋的分量：不同年齡孩子對雞蛋攝入量有嚴格要求，攝入過多會增加寶寶胃腸道負擔，造成消化不良。一兩歲寶寶蛋白質攝入量應控制在40克左右，約一個或一個半蛋黃的量；年紀更小的寶寶，四分之一個蛋黃到半個蛋黃即可。
- 煮雞蛋的時間：煮雞蛋時間大概在八分鐘左右，時間過短或過長都不利于寶寶健康。時間過短雞蛋夾生，生雞蛋含細菌甚至寄生蟲，會感染寶寶；時間過長雞蛋結構緊密，會加大寶寶消化負擔。
- 不宜吃煎炸雞蛋：寶寶最好吃水煮蛋或蒸水蛋，這兩種烹調方式既能有效保證雞蛋中的營養，又不會在烹調過程中帶來過多不健康物質。煎炸雞蛋會使所含的氨基酸和蛋白質結構部分被破壞，導致營養價值流失。
綜上所述，寶寶拉肚子時不宜吃雞蛋，會加重消化負擔，平時吃雞蛋也需根據年齡等合理攝入，注意煮雞蛋時間等，且寶寶不太適宜吃煎雞蛋。
精美輔食做法，請你欣賞：
蘋果松餅:適合1歲-1歲6個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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