月子里常玩手機(jī)的后果

月子里玩手機(jī)相關(guān)問題解析

坐月子的困境與手機(jī)的作用

坐月子約40天對于寶媽而言猶如噩夢。期間大量補品易致寶媽增胖，且生活極為無聊，除照顧孩子外幾乎無其他娛樂。而手機(jī)成為解放無聊的神器，既能打發(fā)時間，又能讓寶媽不出門購物。不過，家中老人通常會反對寶媽月子里玩手機(jī)。

月子里常玩手機(jī)的后果

• 易惹上干眼癥：寶媽使用手機(jī)時睜眼注視屏幕，眨眼次數(shù)減少，關(guān)燈后手機(jī)屏幕光亮更刺眼，導(dǎo)致眼睛表面淚膜分布不均，淚液蒸發(fā)過強，無法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮脫落，長期如此易引發(fā)“干眼癥”，影響視覺功能。
• 近視度數(shù)加深：長期注視手機(jī)屏幕，易使寶媽眼部疲勞，從而增加近視度數(shù)。
• 易得腱鞘炎：大屏超重手機(jī)，玩不到半小時手就會酸痛。醫(yī)院門診曾有因玩大屏手機(jī)導(dǎo)致腱鞘炎的患者。

坐月子玩手機(jī)的注意事項

1. 產(chǎn)后3天內(nèi)，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜看手機(jī)；3天后可適當(dāng)看，每次不超1小時，每天不超4小時，嚴(yán)格控制時間。
2. 玩手機(jī)時避免長時間坐著，多躺著，適當(dāng)起身走動，少吹風(fēng)，不搬提重物。
3. 玩手機(jī)不要影響休息，缺乏休息易導(dǎo)致產(chǎn)婦出血量增加、腰酸背痛、精神狀態(tài)不佳等，直接影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。
4. 飯后不宜立即玩手機(jī)，以免造成產(chǎn)婦胃腸血流減少，影響消化。
5. 玩手機(jī)不要影響寶寶，新生兒神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，不良刺激不利于其健康成長。

月子期間手機(jī)可用于打發(fā)時間、排解心情，但需適量，不宜花費過多時間。月子本是調(diào)養(yǎng)身心的好時機(jī)，寶媽應(yīng)避免因過度玩手機(jī)為日后生活埋下隱患。